Descrição
Aparelho de Exercícios Elástico Roda Abdominal
O aparelho de exercícios elástico roda abdominal é uma ferramenta eficaz para fortalecer os músculos abdominais, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. Aqui estão detalhes e benefícios:
Benefícios
1. Fortalece músculos abdominais (retos, oblíquos e transversos).
2. Melhora postura e equilíbrio.
3. Aumenta flexibilidade e mobilidade.
4. Reduz risco de lesões nas costas.
5. Exercícios variados para diferentes níveis de condicionamento.
6. Leve e portátil.
7. Econômico.
Características
1. Roda elástica ajustável.
2. Manípulos confortáveis.
3. Base estável.
4. Resistência progressiva.
5. Fácil montagem e desmontagem.
Exercícios Possíveis
1. Rotação abdominal.
2. Flexão lateral.
3. Extensão abdominal.
4. Rotação de tronco.
5. Abdominais oblíquos.
6. Plank com rotação.
